Krachttraining
2 Artikelen
Hier vind je alle info over training, running, voeding en gezondheid. Van specifieke oefeningen voor het krijgen van een six pack, tot hoe je lichaam is opgebouwd en reageert op training. Van voorbeeld trainingen die je kunt doen om sneller te worden tot hoe je het beste kunt herstellen na een training.
Artikelen in Training & Running Tips
Krachttraining
Krachttraining wordt allang niet meer alleen door 'topsporters' uitgevoerd. In...
Hardloopschema
Online hardloopschema's, je vindt ze overal op internet. Je kent ze vast wel:...
Hardlopen
Hardlopen, je kunt het overal doen, het is eenvoudig en kost relatief gezien...
Hardloop tips
...
Afvallen tips
Zou je graag wat gewicht willen verliezen en een paar kilo minder willen wegen?...
Conditie verbeteren
...
Trainings tips
...
Sterke spieren
Hier vind je informatie over één van de bouwelementen van ons lichaam, de...
Fitness
Lees hier alles over fitness. Informatie die je moet weten over jouw trainingen...
Supplementen
Supplementen zijn een verzameling van één en vaak meerdere stoffen die in een...
Trainingsprincipes
...
Voeding
Voeding is net als training een essentieel onderdeel om je fit, gezond en vitaal...
Health facts
Hoe verbeter ik mijn conditie? Wat gebeurt er in het lichaam als we gaan...