De (p)rehab trainers
De prehab trainers ('pre' rehabilitation) zijn opgericht om jou op elk fysiek niveau beter te maken. Of het nu gaat om blessurepreventie training, revalidatietraining, personal training, sport-specifieke training, hardlopen of online (hardloop) coaching. De mix van topsport achtergrond in de atletiek (hardlopen), jarenlange ervaring als trainer en performance coach en kennis over fysio-gerelateerde (p)rehab training maakt dat je hier aan het juiste adres bent.
Een benadering die rekening houdt met motorische leerprincipes maakt training bij de prehab trainers uniek. Geen machines, monotome oefeningen met dezelfde herhalingen en hetzelfde gewicht, maar uitdaging, variatie en functionele oefeningen. Dit zorgt voor een beter resultaat op lange termijn. Het lichaam is namelijk niet geïntereseerd in gewichten en herhalingen, maar in bewegingspatronen die in veranderende situaties steeds verschillend toegepast kunnen worden.
Het is onze uitdaging om datgene te doen wat nodig is en de juiste balans te vinden tussen stretching, strengthening, duurtraining, en coordinatietraining. Met passie, commitment kennis en ervaring staan we klaar om te zorgen dat we samen jouw doelstellingen behalen
