Wacht niet langer!
Ongeacht je achtergrond, sportervaring, leeftijd of gewicht, het doel is je op elk fysiek niveau beter te maken. Of het nu gaat Personal Training, sport-specifieke training, hardlopen of online (hardloop) coaching. Met een jarenlange ervaring als Fysieke/Personal Trainer, een achtergrond in de topsport (hardlopen) en Fysiotherapeut maakt dat je hier aan het juiste adres bent.
Mijn benadering gaat uit van jou als persoon, die op verschillende manieren getriggered moet worden. Geen apparaten, of monotone oefeningen, maar een trainingsmanier die rekening houdt met motorische leerprincipes. Hierin zijn uitdaging, progressie en adaptatie (het aanpassen van het lichaam aan de trainingen) een belangrijk speerpunt. Het lichaam is namelijk niet geïntereseerd in gewichten en herhalingen, maar in bewegingspatronen die in veranderende situaties steeds verschillend toegepast kunnen worden. Deze manier van trainen zorgt voor een beter resultaat op lange termijn. Daarom trainen we met vrije gewichten i.p.v. apparaten.
Het is mijn doel om je continu uit te dagen en het beste uit jezelf te halen.
Met passie, commitment kennis en ervaring sta ik voor je klaar om te zorgen dat we samen jouw doelstellingen behalen.
