Marathon

De marathon, een magische afstand van 42 kilometer en 195 meter. Het lopen van een marathon is niet zomaar iets en is anders dan andere hardloopwedstrijden. Een maandenlange voorbereiding met veel kilometers, lange duurlopen, goed eten, herstellen en op tijd naar bed gaan zijn vooraf gegaan. Hoe bereid je jezelf zo goed mogelijk voor op de marathon? Wat moet je doen en wat juist niet? En hoe versla je de man met de hamer?
Berichten over Marathon:
Herstellen na een marathon doe je zo!
3
Herstellen na een marathon doe je zo!
Herstellen na een marathon doe je zo!
Marathonvoorbereiding: de dag van de marathon
0
Marathonvoorbereiding: de dag van de marathon
Marathonvoorbereiding: de dag van de marathon
Marathonvoorbereiding: voeding en hydratatie
0
Marathonvoorbereiding: voeding en hydratatie
Marathonvoorbereiding: voeding en hydratatie
Marathonvoorbereiding: wat is een reëel marathontempo?
0
Marathonvoorbereiding: wat is een reëel marathontempo?
Marathonvoorbereiding: wat is een reëel marathontempo?
Marathonvoorbereiding: taperen
0
Marathonvoorbereiding: taperen
Marathonvoorbereiding: taperen
Marathonvoorbereiding: koolhydraatstapeling (2/2)
1
Marathonvoorbereiding: koolhydraatstapeling (2/2)
Marathonvoorbereiding: koolhydraatstapeling (2/2)
Marathonvoorbereiding: koolhydraatstapeling (1/2)
0
Marathonvoorbereiding: koolhydraatstapeling (1/2)
Marathonvoorbereiding: koolhydraatstapeling (1/2)
Waarom een sub 2 uur marathon voorlopig niet gelopen wordt
0
Waarom een sub 2 uur marathon voorlopig niet gelopen wordt
Waarom een sub 2 uur marathon voorlopig niet gelopen wordt
Marathon lopen… Gezond? Verslavend? of nooit aan beginnen?
1
Marathon lopen… Gezond? Verslavend? of nooit aan beginnen?
Marathon lopen… Gezond? Verslavend? of nooit aan beginnen?