Krachttraining

Krachttraining is meer dan het trainen met gewicht. Krachttraining heeft verschillende doeleinden en kent net als hardlopen verschillende vormen. Een marathonloper doet bijvoorbeeld andere krachttraining dan een sprinter. Vind hier de vorm van krachttraining die voor jou geschikt is.
Berichten over Krachttraining:
Maximale krachttraining: 1RM
0
Maximale krachttraining: 1RM
Maximale krachttraining: 1RM
Krachttraining voor hardlopers: voeding
0
Krachttraining voor hardlopers: voeding
Krachttraining voor hardlopers: voeding
Krachttraining voor hardlopers (1/2)
1
Krachttraining voor hardlopers (1/2)
Krachttraining voor hardlopers (1/2)
Kan je trainen met spierpijn?
0
Kan je trainen met spierpijn?
Kan je trainen met spierpijn?
Sneller worden van creatine?
0
Sneller worden van creatine?
Sneller worden van creatine?
4 tips om sterker te worden
0
4 tips om sterker te worden
4 tips om sterker te worden
Hoe train je de hamstrings?
1
Hoe train je de hamstrings?
Hoe train je de hamstrings?
Het belang van sterke bovenbeenspieren
2
Het belang van sterke bovenbeenspieren
Het belang van sterke bovenbeenspieren
Spierversterkende oefeningen die van jou een betere hardloper maken
4
Spierversterkende oefeningen die van jou een betere hardloper maken
Spierversterkende oefeningen die van jou een betere hardloper maken