Personal Training Amsterdam + Online hardloopschema

Recente blogposts

Beweeg en eet een ei

Beweeg en eet een ei

‘’Eet je sterk maar loop zelf even naar de keuen’’: de titel van een interessant artikel in het NRC. Als personal trainer ben ik dagelijks bezig met het trainen, begeleiden en coachen van mensen. Het gaat daarbij niet alleen om beweging, het gedeelte waar ik mee aan de slag ga, maar ook om voeding wat voor de meesten toch nog best lastig blijkt te zijn en dan vaak het eten van minder in plaats van meer.

Lees meer

Naar het blogoverzicht